愛される女性になるための秘訣2

8月 25, 2015 // Leave a Comment

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前回の記事で、

 

愛される女性になるための秘訣は

 

自立すること!!

被害者にならないこと!!

 

とお伝えしました。

 

バッグナンバーはこちら

 

今回は、

 

”どうしたら精神的に自立した女性になれるのか?”

 

について、私なりの見解を

お伝えしたいと思います。

 

 

レッドにオレンジが混じった色である

コーラルという色は、

 

「ジャッジしない気づき」

 

という意味を持ちます。

B105

 

聞きなれない言葉ですが、

 

ここに「精神的自立」のヒントが

隠されていると思うのですね。

 

 

多くの人は、

起きてほしくない出来事や、

ネガティブなことが起きた時、

 

人のせいにしたり、

環境のせいにします。

 

あるいは、自分のせいにして必要以上に

落ち込んでしまうこともあるでしょう。

 

『誰かが悪い、誰々のせいだ!』

 

と思っているときは、

判断(ジャッジ)があるわけです。

 

人のせいにしているときは、

出来事と自分を切り離してしまいます。

 

(私は関係ない。悪くない。)

 

逆に自分のせいにしているときは、

出来事と自分を同一化してしまいます。

 

(●●が出来ない自分は価値が無い。)

 

でも、どちらも真実ではないわけです。

偏った視点で判断しているのですから。

 

 

「ジャッジしない気づき」というのは、

 

内側で起こっていることを観察し、

 

自分が否定しているものや、

同一化しているものが何かに

 

気づいていくあり方のことです。

 

否定しているものを

受け入れることができた時、

 

同一化しているものに

気づくことができた時、

 

等身大の自分を受け入れ、

価値を見いだせるようになります。

 

 

また、自分自身を内観する力を

持つことが出きたら、

 

ネガティブな感情や思考に

巻き込まれずに

 

一つ一つの状況を

適切に応答できるようになります。

 

すると、被害者意識や自己憐憫を

持つ必要がなくなり、

 

主体的に人生を生きることが

できるようになるのです。

 

 

そうは言っても、

内観するってなかなかできないよ・・・。

 

と思われたあなた、正解です!!(笑)

 

読んでなんとなくわかるのと、

実際にやってみるのは大違いで、

 

こればっかりは「気づき」を

体験してみるしかないんですよ。

 

そして、この「気づき」を味わえるのが、

オーラソーマのコースの醍醐味でもあるのです。

 

 

自分の本質に出会う体験をしてみたい、

と思われた方は、こちらにいらしてくださいね。

 

 

©Nastya Birdy(CC BY-SA 3.0)

 

 



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