早いもので２０２３年も残りわずかとなりました。

年末の慌ただしい時期だからこそ、１度立ち止まって自分のための時間を過ごしてみませんか。

毎日忙しく過ごしていると外側で起きていることに翻弄されてしまい、本来の自分を見失ってしまうものです。

あなたが人生でどんな経験をしていたとしても、内側には広大なスペースがあります。

このスペースは全てのものを受け入れ、愛と調和に変換するパワーを持っています。

今回の瞑想会で行うアティーシャのハート瞑想は、チベットの高僧であるアティーシャが伝えた瞑想法で、ハートとつながり、怒り・嫉妬・悲しみ・罪悪感といったあらゆる苦しみを吸い込み、愛と祝福として吐き出すとてもパワフルな瞑想です。

否定的な思考、感情を愛へと変容する体験は、あなたに新しい洞察と癒しをもたらすことでしょう。

なぜなら私たちはいつも外側に愛を求めているからです。

人から賞賛されたり、価値ある存在だと認めてもらうために仕事や育児・家事を頑張ったり、いい母親、妻、娘であろとします。

内側に愛があることに気づくと、あなたの認識は大きく変わっていきます。

「世間や周りが求める自分」でいる必要はなくなり、本来の自分で生きられるようになっていくのです。

もちろん、瞑想は続けることで効果が得られるものですので、希望者にはセルフワークができるよう、飛田の瞑想ガイド音声をプレゼントいたします。

また瞑想の後にはQ＆Aも行います。悩みの解決の糸口を見つけたり、あなたのパターンや傾向を知り自分の内面を見つめる機会としてご活用ください。

自分を愛するための瞑想会＆グループセッション詳細

＜当日のプログラム＞

・アティーシャのハート瞑想解説

・アティーシャのハート瞑想の実践

・瞑想のシェア

・グループセッション（Q＆A）

＜日時＞

12月26日（火）20:00〜22:30

＜場所＞

オンライン（ZOOM）

※カメラオンでのご参加をお願いします。

＜参加費＞

12月17日（日）までにお申し込みの方：早割価格 3500円

12月18日（月）以降にお申し込みの方：通常価格 4500円

＜定員＞15名
*最少催行人数は、2名です。

お支払い方法について

参加費のお支払い方法は、下記の2つからお選びください。

・銀行振り込み
・PayPal（クレジットカード）払い

銀行振り込みのときの手数料も、お客様にご負担いただいています。
あらかじめ、ご了承ください。

お申し込み方法

瞑想会への参加を希望される場合は、このすぐ下にある「瞑想会に申し込む」というボタンをクリックしてください。

すると、お名前と、メールアドレスなどを入力するフォームが表示されますので、 この二つの項目にご記入いただき、一番下にある「申し込む」というボタンをクリックしてください。

その後、すぐに、自動返信にて、参加費のお振込み先などが書かれたメールが、送られてきますので、 7日以内にお振込みいただければ、正式なお申し込みが完了となります。

なお、ご住所など必要以上の個人情報のご記入は、不要です。