愛される女性になるための秘訣２

 

前回の記事で、

 

愛される女性になるための秘訣は

 

自立すること！！

被害者にならないこと！！

 

とお伝えしました。

 

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今回は、

 

”どうしたら精神的に自立した女性になれるのか？”

 

について、私なりの見解を

お伝えしたいと思います。

 

 

レッドにオレンジが混じった色である

コーラルという色は、

 

「ジャッジしない気づき」

 

という意味を持ちます。

 

聞きなれない言葉ですが、

 

ここに「精神的自立」のヒントが

隠されていると思うのですね。

 

 

多くの人は、

起きてほしくない出来事や、

ネガティブなことが起きた時、

 

人のせいにしたり、

環境のせいにします。

 

あるいは、自分のせいにして必要以上に

落ち込んでしまうこともあるでしょう。

 

『誰かが悪い、誰々のせいだ！』

 

と思っているときは、

判断（ジャッジ）があるわけです。

 

人のせいにしているときは、

出来事と自分を切り離してしまいます。

 

（私は関係ない。悪くない。）

 

逆に自分のせいにしているときは、

出来事と自分を同一化してしまいます。

 

（●●が出来ない自分は価値が無い。）

 

でも、どちらも真実ではないわけです。

偏った視点で判断しているのですから。

 

 

「ジャッジしない気づき」というのは、

 

内側で起こっていることを観察し、

 

自分が否定しているものや、

同一化しているものが何かに

 

気づいていくあり方のことです。

 

否定しているものを

受け入れることができた時、

 

同一化しているものに

気づくことができた時、

 

等身大の自分を受け入れ、

価値を見いだせるようになります。

 

 

また、自分自身を内観する力を

持つことが出きたら、

 

ネガティブな感情や思考に

巻き込まれずに

 

一つ一つの状況を

適切に応答できるようになります。

 

すると、被害者意識や自己憐憫を

持つ必要がなくなり、

 

主体的に人生を生きることが

できるようになるのです。

 

 

そうは言っても、

内観するってなかなかできないよ・・・。

 

と思われたあなた、正解です！！（笑）

 

読んでなんとなくわかるのと、

実際にやってみるのは大違いで、

 

こればっかりは「気づき」を

体験してみるしかないんですよ。

 

そして、この「気づき」を味わえるのが、

オーラソーマのコースの醍醐味でもあるのです。

 

 

自分の本質に出会う体験をしてみたい、

と思われた方は、こちらにいらしてくださいね。

 

 

©Nastya Birdy(CC BY-SA 3.0)