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ストレスを軽やかにかわす方法

5月 18, 2020 // Leave a Comment

  目次1 テレビでコロナのニュースを見て憂鬱になる人々2 戦うか逃げるか反応と買いだめ現象3 ストレスに負けないメンタルを身につける鍵は「今この瞬間の喜び」につながること テレビでコロナのニュースを見て憂鬱に…


レッドのパワーでご機嫌になろう

4月 13, 2020 // Leave a Comment

目次1 今この瞬間にフォーカスすると悩みから解放される2 憂鬱な時こそ体を動かそう3 イライラや落ち込みを感じるのはあの食べ物が原因かもしれない 今この瞬間にフォーカスすると悩みから解放される   前向きになれ…


危機的状況とネガティブな感情

3月 26, 2020 // Leave a Comment

    先日ニュースで知ったのですが、 アメリカでは銃の売り上げが 急増しているんだそうです。       食料や物資の不足によって 略奪や暴動が起きることを懸念した人が…


オーラソーマはなぜ人気がないのか?

3月 6, 2020 // Leave a Comment

オーラソーマはオワコン?   先日知人からこんなことを言われました。   「オーラソーマって一時期ブームだったけど、 今は下火になっちゃったんじゃない?」   なかなか痛いところついてくるわ…


感情に巻き込まれない技術

3月 1, 2020 // Leave a Comment

目次1 なぜ負の感情に巻き込まれない必要があるのか?2 私たちは無意識でネガティブな感情に反応している?3 恐怖や不安に巻き込まれないために なぜ負の感情に巻き込まれない必要があるのか?   コロナウイルスが気…


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