筋肉女子とブレないメンタルの秘密
なぜ、体を鍛え筋肉をつける女性が増えているのか？ 先日、ヨガのレッスンを受けにスタジオに行ったら、 先生（女性）がひたすら筋トレに励んでいました（笑）。 友人と一緒に筋トレするの…
嫉妬、怒り、憂鬱などのネガティブな感情をなくそうとしてもうまくいかない理由
ポジティブシンキングの嘘 先日、ラジオを聴いていたら、 パーソナリティーの方がこんなことを話していたんですね。 「（とあるバンドの）ライブイベントが 残念ながら延期になってしまい…
苦しみと痛みは新しい自分と出会うためのステップ〜クリア、苦しみと苦しみの理解より〜
人に行動を促すのは、痛みと苦しみである 先日、ワーキングチェアを買いました。 肘掛とキャスターがついていて、ロッキング機能があって、 オフィスに置いてあるような、 ごく普通のイスです。 &…
夫婦関係、人間関係のイライラを解消する方法
目次1 2 あなたの怒りのスイッチが自動的に押されてしまう理由3 ありのままを受け入れることで変容が起きる あなたの怒りのスイッチが自動的に押されてしまう理由 私たち夫婦の喧嘩が劇的に減った理由の一つ…
CBDオイルは、トラウマを軽減する〜飛田家の夫婦喧嘩が減った理由〜
CBDオイルの持つ抗不安効果、抗ストレス効果は夫婦喧嘩にも役に立つ？ 先日友人に、 「旦那さんも家で仕事していて喧嘩しないの？ コロナになってから喧嘩が増えた、 っていうカップルの話よく聞くん…
大坂なおみ選手選手が持つ影響力とパワー
大坂選手が示した、アスリートが社会に与える影響力 テニスに詳しいわけではないのですが、 大坂なおみ選手が好きで、 全米オープンも応援しています。 大坂選手はここ最近、 警察官によ…
「ハッピーなことだけ引き寄せる」のが無理な理由
予期せぬことが起きるのが人生であるという真実 突然ですが我が家のエアコンが故障しました。 明日の午前中に修理の人が 来ることになっているのですが、 果たしてすぐ直るかどうか・・・…
知床のクマが教えてくれた、恐れと共存する方法
目次1 2 知床五湖のトレッキングツアーはクマの事故が１件もない理由3 あなたの不安を解消する方法4 恐れや不安は避けるのではなく、しっかりと認識することが大切 知床五湖のトレッキングツアーはクマの事故が１件もない…
コロナで離婚する人、結婚したい人
コロナ離婚とコロナ婚活の裏にある心理 ここ最近、「コロナ離婚」のニュースを 聞くようになりました。 一方で、コロナをきっかけに婚活を 考えるようになっ…
ストレスを軽やかにかわす方法
目次1 テレビでコロナのニュースを見て憂鬱になる人々2 戦うか逃げるか反応と買いだめ現象3 ストレスに負けないメンタルを身につける鍵は「今この瞬間の喜び」につながること テレビでコロナのニュースを見て憂鬱に…