2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 love_dolphin 夢を叶える 脱三日坊主にならないための、３つの習慣化のコツ 前回は「運動するとメンタルが変わる」 というテーマでお送りしたのですが、夫から「運動を続けるのが大変じゃん」 と言われました・・・。 うーん、確かに、新しい習慣を 身につけるって大変ですよね。 私もよくクライアントさんや […]
2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 love_dolphin 体にいいこと 運動音痴で運動嫌いの私が、 体を鍛えるのが好きになった理由 運動なんて大っ嫌いと思っていたのに、体を鍛えてます あなたは体を動かすのは好きですか？ 実を言うと・・・わたし、 全然運動好きじゃなかったんです。 学生時代から、「体育」は苦手で スポーツ全般ダメで […]
