ハートとつながって、人生に変容を起こす３つ​のステップ

 

こんにちは、飛田由起子です。

 

前回は、ハートとつながると何が得られるのか？

をお伝えしました。

 

簡単に言うと・・・

 

ハートとつながると、

 

自分を制限するネガティブな

感情や思考パターンから自由になって、

あなたの人生の目的を生きれるようになります。

 

 

自分の本質を生きていると、

それに調和する「人との出会い」や

「豊かさ」や「チャンス」がやって来るのです。

 

 

では、どうすれば

 

”ハートとつながって、内なる声を聞くことができるようになるのか？”

 

が今日のテーマです。

 

シンプルにお伝えすると、３つのステップがあります。

 

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一つ目は、自分を見つめる時間を持つこと

 

 

忙しい毎日を送っていると、

常に思考がフル回転しています。

 

そうすると、ハートを感じる

ゆとりがなくなってしまいます。

 

 

多くのスピリチュアル・リトリートプログラムが

 

数日間、大自然の中で

過ごすようになっているのは、

 

普段の忙しい日常から離れ、

内側に目を向けていくためでもあるのです。

 

オーラソーマのコース（資格取得講座）も、

イギリス本校では６日間連続で行います。

 

連続で行うことで、

深く自分と向き合うことができるからです。

 

＊日本では休暇が取りにくいこともあって、連続での開催がなかなか難しいのですが・・・。

 

二つ目は、不必要な感情や思考パターンを手放すこと

 

ハートにつながろうとしても、

うまくいかない時は、メンタルブロックが

邪魔をしているからです。

 

”あの時元彼に言われた一言が忘れられない。”

 

”私は母から愛されなかった。”

 

”貯金もないし、老後が心配。”

 

といった過去の痛みや将来に対する不安があると、

「今ここ」にいることができません。

 

そのため、ネガティブな観念を見つけ

手放していくことが大切です。

 

 

 

３つ目は、洞察力・気づきを育てていくこと

 

内側を観察し、

心の中で何が起きているのかに

「気づく力」を育てていくと、

 

思考に捉われずに、「今ここ」に

いることができるようなります。

 

すると、ハートと深くつながれるようになり、

自分がどうしたいのかが明確になっていくのです。

 

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以上、いかがでしたでしょうか？

 

 

え？？

 

なんとなくわかるような気もするけど、

よくわからない？

 

 

そう思われた方、ごもっともです！！

 

 

なぜかと言うと、上記のステップは

体験することで府に落ちることだからです。

 

 

英会話を身につけようと思ったら、

 

「英会話が上達する本」を読んでも

実際に英語で話さないと

いつまでたっても身につかないですよね？

 

 

ハワイがどんな場所か知りたいのであれば、

 

ガイドブックを読むのと

実際に行ってみるのでは雲泥の差ですよね？

 

 

だから・・・

 

やり方だけ知っても決して

あなたの人生は変わらないんです。

 

 

実際にやってみることなんです。

 

転んだり、つまづいたりしながら、

徐々に自分のものになっていくんです。

 

Heart Of Loveでは、『実際に体験して頂く』ために、

定期的にセミナーやグループセッションを開催しています。

 

タイミングが合うときにぜひいらしてくださいね。