自分を愛するって、わがままになることですか？

たまにクライアントさんから、

「自分を愛するって、もっとわがままになったり、
　自分を甘やかすことですか？」

という質問を受けます。

結論から言うと・・・

自分を愛するとは、

”わがままに生きる、自分を甘やかす”

ではありません！！

自分の欲求に従って思い通りに振舞ったり、
楽な方を選択するのは、

「愛」じゃなくて、「快楽と満足」です。

でも、人によっては、

・わがままになること
・自分を甘やかすこと

が大切な時もあります。

いつも頑張ってる人や

自分に厳しくて「あれができてない」と
ジャッジしがちな人は、

自分に対して
優しくすることが大切だからです。

自分に優しくする、を具体的に言うと、

・嫌なことは断る

・気分がのらないときは休む

・欲しいものを自分に与えてあげる

とかですね。

一方で、人に頼ってばっかりで、責任を持つことが苦手、
という人もいます。

そういうタイプの人達は、自分に優しくしてしまうと、

依存体質が強化されてしまうので
おすすめできません・・・。

むしろ、
自信がないために他人に力を
明け渡してしまっていることを受け入れ、

自分の力で何かをやってみる方が成長になります。

人に頼れず、自分の力だけで
何とかしようとする人を「反依存」、

自分に自信がなく、
人によりかかってしまう人を「依存」
と言いますが、

”反依存の人は誰かに助けてもらうこと”を

”依存の人は自分には力があること”を

否定しているのです。

自分を愛するとは、

「こんな自分じゃダメ！」
「こんなこと私にできるはずがない。」

と無意識のうちに判断していたり、
ネガティブに感じている側面を

受け入れていくことです。

嫌いな自分を許すことができれば、
あなたの中で愛が育っていきます。

すると・・・

あなたに惹かれる男性が現われたり、

家族・パートナーと
より深く繋がれるようになっていきます。